PILATES

"Se sentir mieux et plus fort dans son corps"

PILATES - GYM-DOS

En groupe :  Mardi  10.30 - 11.30

10 cours de 60 min : CHF 200.-  / 1 essai gratuit /  Donné par une physiothérapeute

Clarens, piscine de la Maladaire, Salle Vo2

Cours privé sur demande

·       Un travail de la musculature profonde

·       Une meilleure tenue du corps

·       Une utilisation plus efficace de ses muscles superficiels

·       Un cours en harmonie avec la respiration

·       Apprendre à ressentir son corps

·       Apprenez par des exercices de gymnastique,

de tonification, de détente à ménager votre dos

·       Travail de l’équilibre

·       Un cours où chacun adapte la force,

et donc ouvert à tous !

·       Cours très variés avec l'utilisation de matériel, gros et petits ballons, poids légers, élastiques

·       Mal de dos – Mal du siècle ! Pensez à vous